运动完后能喝枸杞水吗

运动后可以适量喝枸杞水，但不建议喝太多或太浓的枸杞水。

枸杞富含多种营养物质，如多糖、胡萝卜素、维生素C、锌、铁等，可以为身体提供能量和营养。运动后喝枸杞水可以帮助补充身体流失的水分和营养物质，有助于身体的恢复。

然而，过量饮用枸杞水可能会导致肠胃不适、消化不良等问题。此外，枸杞水中含有一定的糖分，过量饮用可能会导致血糖升高。因此，运动后喝枸杞水应该适量，避免过量饮用。