一日三餐仅以红薯为主食合适吗

红薯是一种营养丰富、低卡路里的食物，富含膳食纤维、维生素、矿物质等营养素，因此可以作为一日三餐的主要食物之一。然而，长期仅以红薯为主食可能会导致营养不均衡，因此建议结合其他食物一起食用。

根据《中国居民膳食指南》，成年人每天应摄入12种以上不同种类的食物，以满足身体对各种营养素的需求。因此，除了红薯，还应摄入其他蔬菜、水果、谷物、蛋白质等食物，以保证营养均衡。

此外，需要注意的是，如果大量摄入红薯可能会引起胃肠道不适，如腹胀、胃酸分泌过多等。因此，建议适量食用红薯，并结合其他食物一起食用。