手撑地时手腕凸出的骨头疼痛怎么办

手撑地时手腕凸出的骨头疼痛，可能是腕关节损伤、骨折、腕关节脱位等引起，可以根据病因采用物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1、腕关节损伤：腕关节损伤可引起腕关节周围软组织肿胀、疼痛、活动受限。患者应减少腕关节活动，急性期可进行冰敷，缓解疼痛。疼痛严重时可服用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药物。还可采用超短波、红外线等物理治疗方法。

2、骨折：如果受伤严重，可能会导致腕关节骨折，患者会出现腕关节凸出的骨头疼痛、肿胀、畸形、活动受限等症状。对于轻度骨折，可以通过手法复位、石膏固定等方法治疗。如果骨折严重，需要进行切开复位、内固定手术治疗。

3、腕关节脱位：腕关节脱位多由间接暴力引起，患者会出现腕关节凸出的骨头疼痛、肿胀、活动受限等症状。患者应及时就医，进行手法复位，并用长臂石膏托进行固定。如果手法复位失败，需要进行手术切开复位。

手撑地时手腕凸出的骨头疼痛还可能是其他原因，如骨质增生、骨关节炎等。

如果患者手腕疼痛严重，或者持续时间较长，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。