结束运动后腰部酸痛是什么原因

运动后腰部酸痛可能与运动过度、姿势不良、腰部疾病等有关。

1、运动过度：运动强度过大、运动时间过长或运动前没有充分热身，可能导致腰部肌肉、韧带等软组织出现拉伤或劳损，引起腰部酸痛。

2、姿势不良：运动过程中姿势不正确，如弯腰驼背或腰部扭曲，可能导致腰部肌肉、韧带等软组织受到过度牵拉，引起腰部酸痛。

3、腰部疾病：如果本身存在腰肌劳损、腰椎间盘突出症等腰部疾病，在运动后可能会加重腰部的疼痛。

运动后腰部酸痛还可能是其他原因，如果休息后不缓解，或者酸痛持续加重，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。