每天只摄入鲜榨橙汁的营养适宜吗

虽然鲜榨橙汁是一种营养丰富的饮料，但它并不适合作为每天唯一的营养来源。

鲜榨橙汁中含有丰富的维生素C和其他抗氧化剂，有益于身体健康。但是，它缺乏蛋白质、脂肪和其他必需的营养素，如果每天只喝鲜榨橙汁，可能会导致营养不良。

因此，建议将鲜榨橙汁作为均衡饮食的一部分，并搭配其他食物，如水果、蔬菜、全谷物、蛋白质等，以确保身体获得足够的营养。