顶俩健康

减脂期间月经结束后会体重增加吗

问题描述:请问减脂期间月经结束后会体重增加吗?
发布于2022-03-07・浏览1898次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

月经结束后体重可能会有一定程度的增加,但这并不是绝对的。

月经期由于激素水平的变化,身体会出现水钠潴留的情况,进而引起水肿,导致体重增加。月经结束后,激素水平逐渐恢复正常,潴留的水分排出体外,体重也会随之下降。

然而,如果在月经结束后不注意饮食和运动,摄入的热量超过了消耗的热量,就会导致体重增加。

因此,在月经结束后,建议保持健康的饮食习惯和适当的运动,以帮助控制体重。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。