月经前能够摄取水果捞吗

月经前可以适量吃水果捞，但需注意不要过量食用。

月经前由于激素水平的变化，女性可能会出现乳房胀痛、腹部不适、疲劳等症状。水果捞由多种新鲜水果混合而成，富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于补充营养、促进肠道蠕动。因此，月经前可以适量食用水果捞。

需注意，水果捞中通常会加入较多的糖，过量食用容易导致糖分摄入过多，从而影响血糖和体重控制。另外，一些水果捞中还会加入冰沙或冰淇淋等寒凉食物，过多食用容易刺激胃肠道，可能会加重腹部不适症状。

总之，月经前可以适量吃水果捞，但应避免过量，以免引起不适症状。