豆薯和红薯能同食吗

豆薯和红薯可以同时食用，但需要控制摄入量。

豆薯和红薯都含有丰富的营养成分，如膳食纤维、维生素C、维生素A、钾、钙、铁等，适量食用有助于维持身体健康。

但是，过量食用豆薯和红薯容易引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，建议适量食用，并避免在短时间内大量摄入。

此外，对于一些特殊人群，如糖尿病患者，需要控制摄入量，以免引起血糖波动。