一般人群需要补充叶酸吗

一般人群通过均衡饮食即可获得足够的叶酸，不需要额外补充。

叶酸是一种B族维生素，对于细胞的分裂和生长、核酸的合成以及氨基酸的代谢等方面起着重要作用。叶酸缺乏会导致贫血、胎儿神经管畸形、高同型半胱氨酸血症等疾病。

然而，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿等，需要适当增加叶酸的摄入量。这些人群可以通过食用绿叶蔬菜、豆类、坚果、动物肝脏等食物来补充叶酸，也可以在医生的指导下服用叶酸补充剂。

对于一般人群，只要保证饮食均衡，不偏食、不挑食，一般不需要额外补充叶酸。但如果存在叶酸缺乏的风险，如长期饮酒、素食、患有肠道吸收障碍等疾病，可以考虑适量补充叶酸。

总之，是否需要补充叶酸应该根据个人情况来决定，建议在医生的指导下进行。