面对月经前后雌激素升高怎么办

月经前后雌激素升高是正常的生理现象，一般不需要特殊处理。但如果出现不适症状，可以通过调整生活方式、保持情绪稳定、药物治疗等方法改善。

1、调整生活方式：月经前后雌激素升高可能会导致乳房胀痛、头痛等不适，建议保持充足的睡眠，避免过度劳累，避免剧烈运动。饮食上注意清淡，避免进食辛辣刺激、油腻的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，保持大便通畅。

2、保持情绪稳定：情绪不稳定可能会加重乳房胀痛、头痛等不适症状。建议保持情绪稳定，避免紧张、焦虑等不良情绪，可以通过听音乐、阅读等方式缓解压力。

3、药物治疗：如果症状严重，可以在医生的指导下使用药物缓解症状。常用的药物包括布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物，可以缓解乳房胀痛、头痛等不适。

如果月经前后雌激素升高引起的症状严重影响到生活质量，建议及时就医，寻求医生的帮助。