在生理期外出需要注意哪些事项
问题描述：请问在生理期外出需要注意哪些事项？
发布于2022-01-02・浏览2171次
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生理期外出需要注意以下几点：
1、选择合适的卫生巾或卫生棉条，并及时更换。
2、避免剧烈运动和过度劳累，以免加重身体不适。
3、注意饮食，避免食用过多辛辣、油腻、冰冷的食物，以免引起肠胃不适。
4、注意保暖，避免受凉，特别是腹部和脚部。
5、避免游泳、泡温泉等活动，以免造成感染。
6、如果有痛经或其他身体不适，可以随身携带一些止痛药或其他药品以备不时之需。
7、注意个人卫生，勤洗手，避免共用卫生用品。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。