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过度健身会产生雌性激素吗

问题描述:请问过度健身会产生雌性激素吗?
发布于2022-01-02・浏览2090次

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过度健身一般不会产生雌性激素。

雌性激素是一种女性荷尔蒙,主要由卵巢和胎盘产生。而健身主要是通过运动和锻炼来增强身体的肌肉、骨骼和心肺功能,这种运动不会直接影响雌性激素的分泌。

然而,如果过度健身或进行高强度的训练,可能会导致身体疲劳、酸痛、睡眠不足、营养不良等问题,这些问题可能会对身体的内分泌系统产生一定的影响,但目前并没有科学研究证实过度健身会直接导致雌性激素的产生。

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