甘蔗泡水饮用的功效与作用是什么

甘蔗是一种富含营养的食物，含有丰富的维生素、矿物质和其他营养成分，饮用甘蔗水有以下好处：

1、补充水分：甘蔗水可以帮助身体补充水分，有助于保持身体水分平衡。

2、提供能量：甘蔗水中含有糖分，可以提供能量。

3、改善口感：甘蔗水的味道清甜可口，可以改善水的口感，让人更容易接受。

需要注意的是，饮用甘蔗水也有一些注意事项。首先，甘蔗水不宜过量饮用，以免引起腹泻等不适症状。其次，甘蔗水最好现榨现喝，以免放置时间过长导致细菌滋生。另外，甘蔗水不适合糖尿病患者或血糖控制不佳的人群饮用，因为其中的糖分可能会影响血糖水平。