晚上补充维生素E的好处是什么

维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用。晚上补充维生素E的好处包括：

维生素E是一种强抗氧化剂，可以清除自由基。

维生素E可以扩张血管，促进血液循环。

需要注意的是，维生素E摄入过量可能会引起恶心、呕吐、眩晕、头痛等不良反应。因此，在补充维生素E时，应该遵循适量原则，避免过量摄入。此外，对于有出血性疾病、缺铁性贫血等疾病的患者，应该在医生的指导下补充维生素E。