减脂吃什么维生素
问题描述：请问减脂吃什么维生素？
发布于2022-05-01・浏览1873次
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减脂期可以补充多种维生素，包括维生素A、维生素C、维生素D、维生素E等，但需要注意适量摄入。
1、维生素A：维生素A有助于维持正常的视觉功能。
2、维生素C：维生素C是一种抗氧化剂，有助于保护细胞不受自由基的损害。
3、维生素D：维生素D有助于钙的吸收和利用，对骨骼健康非常重要。
4、维生素E：维生素E是一种强抗氧化剂，有助于保护细胞膜免受自由基的损害。
需要注意的是，维生素摄入过量也会对身体造成不良影响，建议在医生的指导下适量摄入。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。