喝牛奶能促进身高增长吗

牛奶是一种营养丰富的食品，含有大量的钙、蛋白质和维生素D等营养成分，这些成分都有助于骨骼的生长和发育。

钙是骨骼生长所必需的营养素，而牛奶中的钙含量很高，容易被人体吸收利用。蛋白质也是骨骼生长所必需的营养素之一，牛奶中的蛋白质质量优良，容易被人体消化吸收。维生素D有助于钙的吸收和利用，牛奶中也含有一定量的维生素D。

因此，喝牛奶可以帮助身体获得足够的钙、蛋白质和维生素D，从而有助于促进骨骼的生长和发育，有助于身高的增长。

但是，需要注意的是，身高的增长不仅仅取决于饮食，还与遗传、环境、运动等多种因素有关。因此，除了喝牛奶之外，还需要保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、充足的睡眠等，才能更好地促进身高的增长。