用热毛巾还是冷毛巾可以缓解眼睛疲劳

用热毛巾或冷毛巾敷眼睛都可以暂时缓解眼睛疲劳，但它们的效果略有不同。

1、热敷：热敷有助于促进血液循环，缓解眼睛疲劳、干涩、酸痛等症状。可以使用热毛巾或热水袋，也可以使用专门的热敷眼罩。热敷时间一般为15～20分钟，温度不宜过高，避免烫伤。

2、冷敷：冷敷可以收缩血管，减轻眼部肿胀和炎症。对于眼睛疲劳、发红或炎症，可以使用冷毛巾或冰袋进行冷敷。冷敷时间一般为10～15分钟，避免冻伤。

需要注意的是，无论是热敷还是冷敷，都只是暂时缓解眼睛疲劳的方法。如果眼睛疲劳持续时间较长或伴有其他症状，如视力模糊、眼睛疼痛等，建议及时就医，以确定疲劳的原因并进行适当的治疗。