降低甘油三酯的三种食物都有哪些

降低甘油三酯的三种食物这种说法是不准确的。降低甘油三酯的方法是综合性的，包括控制饮食、增加运动、减轻体重等。通常能够辅助降低甘油三酯的食物包括蔬菜、水果、全谷物、鱼类、禽肉等，如西兰花、苹果、鸡肉等。

1、蔬菜：西兰花、胡萝卜、南瓜、菠菜等。

2、水果：苹果、橙子、草莓、蓝莓等。

3、全谷物：燕麦、糙米、全麦面包等。

4、鱼类：三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等。

5、禽肉：鸡肉、鸭肉等。

需要注意的是，食物只能起到辅助降低甘油三酯的作用，不能代替药物治疗。如果甘油三酯水平严重升高，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。