口服维生素E的效果如何

口服维生素E具有抗氧化、促进皮肤修复等作用，但具体效果因人而异，且应避免长期大剂量使用。

1、抗氧化：维生素E是一种强抗氧化剂，能有效对抗自由基。

2、促进皮肤修复：维生素E能保护皮肤细胞膜免受自由基的损害，促进皮肤细胞的修复，有助于改善皮肤健康。

然而，需要注意的是，维生素E为辅助治疗药，其效果因人而异，且应避免长期大剂量使用。长期大剂量使用维生素E可能导致恶心、呕吐、眩晕、头痛、腹泻、乏力等不良反应。

总之，在使用维生素E之前，应咨询医生或营养师的建议，了解其是否适合自己的情况，并严格按照医嘱或说明书使用。