减肥期间可以吃鸡蛋黄吗

减肥期间可以吃鸡蛋黄，但要注意适量。

鸡蛋黄是鸡蛋中的一部分，含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等，能够为身体提供能量和营养。

然而，鸡蛋黄也含有较高的胆固醇，如果摄入过量，可能会对心血管健康造成不利影响。此外，过多的蛋黄摄入也可能导致体重增加。

因此，在减肥期间，建议适量食用鸡蛋黄，每天不超过1个。同时，应注意饮食均衡，控制总热量的摄入，适当增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维和低热量食物的摄入，并结合适当的运动，以达到健康减肥的目的。