哺乳期可以吃马齿苋吗

这里说的马齿苋为新鲜的野菜，哺乳期作为蔬菜可以适量食用。在不过敏的情况下，哺乳期的宝妈可以吃马齿苋，但是注意要适量，以免增加胃肠消化负担。

马齿苋是农村常见的一种野菜，可以凉拌或炒菜食用。新鲜的马齿苋清洗干净、晒干可作为中药材。

马齿苋是一种营养价值比较高的蔬菜，含有人体所需的维生素和矿物质，B族维生素、胡萝卜素、钾、磷、铁等营养成分丰富，还含有较多的膳食纤维，有利于肠道健康。

马齿苋不可过量食用，以免增加胃肠消化负担，引起腹胀、消化不良等不适症状。对马齿苋过敏的宝妈也要避免食用。如有不适，请立即就医。