黑咖啡促进新陈代谢是真的吗

黑咖啡中富含咖啡因，同时还含有多酚类等抗氧化成分。黑咖啡中的咖啡因具有一定提高代谢的作用，而且，纯粹由黑咖啡豆烘焙制作而成的黑咖啡，其中的热量几乎为零，对身体无负担。因此，适量喝黑咖啡有助于促进新陈代谢。

黑咖啡，是指不加糖、不加奶油，纯粹由咖啡豆制成的咖啡。黑咖啡是所有咖啡中咖啡因含量最高的一种。一杯大约240g现煮的黑咖啡中，咖啡因的含量大概是95mg~200mg。

咖啡因可以使中枢神经兴奋，适量饮用还可以在一定程度上提高新陈代谢，提高心率。但建议不要喝太多黑咖啡，避免产生不良反应。