手臂超过头顶导致肋骨外翻应如何治疗

手臂超过头顶导致肋骨外翻的治疗方法包括：肌肉拉伸、矫正姿势、物理治疗和药物治疗。具体方法如下：

1、肌肉拉伸：进行针对胸部、肩部和背部肌肉的拉伸运动，有助于缓解肌肉紧张，改善肋骨外翻症状。拉伸运动应在专业指导下进行，以防止运动过度导致损伤。

2、矫正姿势：注意纠正不良的坐姿、站姿和行走姿势，尽量保持身体挺直，避免长时间低头、驼背等不良姿势，有助于改善肋骨外翻状况。

3、物理治疗：可考虑进行物理治疗，如热敷、按摩等，以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。

4、药物治疗：如疼痛较为严重，可在医生的建议下，使用非处方药物如布洛芬等止痛药缓解疼痛。

在治疗过程中，如症状持续加重或者肋骨外翻导致的疼痛影响到日常生活，建议寻求专业医生的帮助，以获得针对性的治疗方案。同时，加强锻炼，增强身体素质，有助于预防肋骨外翻的发生。