急性腰扭伤的按摩手法是什么

急性腰扭伤的按摩手法主要包括推拿、揉捏、摩擦、点压等。扭伤三天内不建议按摩，可能会导致腰部肌肉及周围水肿加重，三天后可进行适当按摩。

1、推拿：让患者采取仰卧或侧卧位，按摩师站在患者的一侧，用手掌从腰部上方向下方进行推拿，力度适中，可以缓解腰部肌肉紧张，改善血液循环。

2、揉捏：在腰部两侧找到骶髂关节，用手指进行揉捏，力度适中，持续约1-2分钟，可以缓解腰部疼痛和肌肉痉挛。

3、摩擦：用手掌在腰部两侧进行摩擦，以产生热量，促进血液循环，减轻肌肉疼痛。

4、点压：找到腰部的压痛点或疼痛区域，用手指或拇指施加适当的力度进行点压，约1-2分钟，可以缓解疼痛和肌肉紧张。

请注意，在进行按摩时，应避免对腰椎骨折等严重损伤的部位施压。如有疼痛加重或其他不适，应立即停止按摩并寻求专业医生的帮助。此外，建议去有资质的专业医院在医生指导下进行治疗。