晒伤三天后如何缓解瘙痒刺痛

晒伤三天后皮肤瘙痒刺痛，考虑日光性皮炎。缓解瘙痒刺痛的方法主要包括冷敷、使用药物、避免抓挠等。

1、冷敷：对晒伤皮肤进行冷敷有助于缓解刺痛和瘙痒的症状。使用冷水或者冰块进行冷敷，可以降低皮肤温度，减轻炎症反应。

2、使用药物：如果瘙痒疼痛症状比较严重，影响正常生活，建议遵医嘱使用炉甘石洗剂、依巴斯汀片等。

3、避免抓挠：晒伤的皮肤很脆弱，抓挠可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，因此，应该尽量避免抓挠。

以上措施有助于缓解晒伤后的瘙痒和刺痛，但如果症状持续不减或者出现水泡、红肿等情况，建议尽快就医。