戒烟60天后身体会发生哪些变化

戒烟60天后，身体会经历一系列积极的变化，包括心血管系统改善、肺功能恢复和尼古丁依赖降低。

1、心血管系统改善：戒烟后，血液中的一氧化碳水平逐渐降低，氧气在血液中的携带能力增加，心脏的负担减轻，心血管系统的健康状况得到改善。此外，戒烟后血管壁的弹性逐渐恢复，血压降低，冠心病和中风的风险逐渐降低。

2、肺功能恢复：戒烟后，肺部的纤毛逐渐恢复正常功能，有助于清除痰液和其他有害物质。同时，支气管肌肉松弛，呼吸道炎症减轻，呼吸困难和咳嗽症状逐渐减轻，肺部感染的风险降低。

3、尼古丁依赖降低：戒烟60天后，身体对尼古丁的依赖性降低，戒烟者可能会发现对香烟的渴望减轻，烟瘾逐渐减弱。

戒烟的好处不仅限于以上提到的几点，长期坚持戒烟，还可以降低患肺癌、口腔癌、食管癌等癌症的风险，改善生活质量。