肩袖术后如何睡觉

肩袖术后的睡眠姿势主要有侧卧、半坐卧和背卧三种。

1、侧卧：在手术后的初期，可以尝试侧卧在未手术的一侧，将手术的一侧手臂垫在枕头上，以缓解压力。

2、半坐卧：也可采用半坐卧的姿势，使用枕头支撑背部，使上半身呈30-45度角。这种姿势可以减少肩部的疼痛，也可以防止在睡眠中翻身。

3、背卧：当术后疼痛减轻时，可以试着平躺在床上，头部和上半身稍微抬高，手臂可以放在身体两侧或者将手术的一侧手臂垫在枕头上。

需要注意的是，术后的睡眠姿势应避免压迫到手术的一侧，尽量保持肩部舒适。在选择睡眠姿势时，应考虑个人舒适度和医生的建议。如有任何不适，应及时就医。