混合果汁饮料宜餐前还是餐后饮用

混合果汁饮料宜在餐前饮用，以帮助增加饱腹感，但要注意不要过量。

在餐前饮用混合果汁饮料，可以提供身体所需的维生素和矿物质，同时具有一定的饱腹感，有助于控制饮食摄入量。然而，需要注意的是，果汁中的糖分较高，过量饮用可能导致血糖波动，不利于健康。因此，在餐前适量饮用混合果汁饮料是比较合适的选择。

若在餐后饮用，可能会影响到食物的消化吸收，特别是在餐后立刻饮用果汁时，会稀释胃酸，降低胃酸对食物的消化作用，不利于营养成分的吸收。所以，建议在餐前饮用混合果汁饮料，以帮助增加饱腹感，同时注意控制摄入量。