食用糯米过量应如何补救

食用糯米过量后，可采取以下措施进行补救：适当活动、观察身体状况。

1、适当活动：饭后进行适当的散步、活动等，有助于消化系统的运作，促进食物的消化和吸收。但切勿进行剧烈运动，以免加重胃部负担。

2、观察身体状况：关注自己的身体反应，如出现恶心、呕吐、腹泻等症状，请及时就医。糖尿病患者需要关注血糖变化，如有异常，请及时就诊。

未来饮食中，建议适量食用糯米，注意与其他营养物质搭配，保持饮食均衡。如果有糖尿病、消化系统疾病等患者，需根据医生建议调整饮食。