晚饭吃得过量会增加体重吗

一般情况下，晚饭吃得过量可能会增加体重，因为过量的食物可能会导致热量摄入超过消耗，形成热量过剩并储存为脂肪。

摄入的热量如果超过身体的消耗，多余的热量就会储存起来，转化为脂肪，从而导致体重增加。过量的食物摄入，特别是晚饭吃得过量，就很可能导致热量的摄入超过消耗。此外，过量的晚餐可能还会加重消化系统负担，影响睡眠质量。

因此，建议保持合理的饮食习惯，尤其是避免晚餐吃得过量，以维持健康的体重。