脆枣的热量含量是多少

脆枣每100克的热量大约是285千卡。

脆枣，也被称为冬枣，是一种热带和亚热带水果，其热量含量较高。根据美国农业部的数据，每100克脆枣的热量大约为285千卡。这些热量主要来源于其富含的碳水化合物，以及一定量的蛋白质和脂肪。同时，脆枣还含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、钾、钙和铁等。

但需要注意的是，尽管脆枣的营养价值高，但是其热量也较高，因此，对于需要控制体重的人群，应适量食用，以免造成机体负担。