跟腱撕裂保守治疗中最快恢复的方法是什么

跟腱撕裂保守治疗中最快恢复的方法包括以下几个方面：休息、冷敷、固定、抬高、药物治疗、物理治疗、康复训练。

1、休息：在跟腱撕裂后，首先应该让患肢得到充分的休息，避免过度活动，以减轻疼痛和炎症反应。

2、冷敷：在伤后的72小时内，每天数次进行冷敷，每次约15-20分钟，有助于减轻炎症和疼痛。

3、固定：使用弹性绷带、医用支架或者其他固定装置，将患肢固定在一个舒适的位置，以减轻疼痛和促进伤口愈合。

4、抬高：在休息时，将患肢抬高，有助于减少肿胀，促进血液循环。

5、药物治疗：根据医生建议，使用抗炎药物（如布洛芬、非布司他等）来缓解疼痛和炎症。

6、物理治疗：在伤口愈合后，可以在医生的指导下进行物理治疗，如超声波、电刺激等，以促进软组织的修复和恢复。

7、康复训练：在伤口愈合、疼痛减轻后，根据医生的建议进行渐进式的康复训练，如牵拉、强度训练等，以恢复跟腱的弹性和力量。

请注意，每个人的康复情况不同，应遵循医生的建议进行保守治疗。在康复过程中，如有疼痛加重或其他不适，请及时就医。