三高患者需注意哪些事项以及需要避免哪些禁忌

三高患者需注意的事项包括饮食控制、运动锻炼、药物治疗、生活习惯改善等，同时需要避免过度劳累、熬夜、抽烟、过量饮酒等禁忌。

1、饮食控制：三高患者应选择低盐、低糖、低脂肪的食物，增加蔬菜水果摄入，避免过多的油炸、煎炒食品，限制高胆固醇食物摄入。

2、运动锻炼：建议三高患者每天进行适度的运动，如慢跑、快走、游泳等，每次运动时间控制在30分钟以上，每周至少5次。

3、药物治疗：根据医生的建议，按时服用降血压、降血糖、降血脂等药物，定期检查血压、血糖、血脂水平，并根据检查结果调整药物剂量。

4、生活习惯改善：保持良好的作息时间，避免熬夜；减轻精神压力，保持心情舒畅；控制体重，避免肥胖。

5、避免禁忌：三高患者应避免过度劳累、熬夜、抽烟、过量饮酒等不良习惯，以减少对身体的损害。

总之，三高患者需要养成健康的生活习惯，合理饮食、适当运动、规律作息，积极配合医生的治疗，以降低疾病对身体的危害。