情绪波动引起的胸闷是什么原因

情绪波动引起的胸闷可能是由于自主神经系统失调和压力激素水平的改变所导致的。当情绪波动时，交感神经系统可能被激活，导致心率加快、血压升高，进而出现胸闷等不适感。此外，压力激素，如肾上腺素和皮质醇，也会在情绪波动时分泌过多，从而导致胸闷。

情绪波动引起的胸闷通常是短暂的，并且在情绪稳定后会逐渐缓解。要减轻这种胸闷，可以尝试调整呼吸，进行深呼吸或者练习放松技巧，如冥想、瑜伽等。

如果情绪波动和胸闷持续较长时间，建议寻求心理咨询帮助或及时就医。若胸闷症状伴随其他症状，如剧烈胸痛、呼吸困难等，应尽快就诊。