经期能喝胶原蛋白肽吗

经期可以喝胶原蛋白肽。

胶原蛋白肽是一种大分子蛋白质，它是通过水解胶原蛋白得到的小分子肽，容易被人体吸收和利用。胶原蛋白肽对皮肤、骨骼、关节等组织的健康有一定的促进作用。在经期，女性身体并无特殊禁忌，可以正常摄取胶原蛋白肽。

然而，需要注意的是，胶原蛋白肽并不能改善经期症状，如疼痛、疲劳等，而且经期饮食应该以均衡营养为主，不要过度依赖某种营养补充品。建议在经期注意休息、保持良好的作息，多吃蔬菜、水果等营养丰富的食物。如有特殊情况，请及时就医。