俯卧撑会导致手腕受伤吗

俯卧撑可能会导致手腕受伤，但并非必然。这主要取决于俯卧撑的姿势、执行的频率以及个人的身体条件。

1、俯卧撑姿势：正确的俯卧撑姿势是将手掌放在肩膀的正下方，手指朝前，背部和臀部保持一条直线。若手掌位置过前或过后，手腕受力过大，可能会导致手腕受伤。

2、执行频率：过度的训练，频繁地进行俯卧撑，也可能使手腕承受过大的压力，从而导致受伤。

3、个人身体条件：手腕的骨骼和肌肉结构差异，也会影响手腕承受压力的能力。例如，如果手腕关节较弱或存在某些健康问题，如关节炎，可能会更容易受伤。

建议在进行俯卧撑时，保持正确的姿势，避免过度训练，并根据个人身体状况进行适当的调整。如感觉手腕不适，应立即停止训练，并寻求医生的意见。