断裂的脚背肌腱需要多久才能恢复

脚背肌腱断裂恢复时间取决于断裂的程度和治疗方式。一般来说，需要3个月至6个月的时间才能完全恢复。

脚背肌腱断裂通常需要手术修复。手术后，需要使用石膏或支具固定脚部，以保持肌腱的位置并促进愈合。石膏或支具通常需要佩戴4周左右。

在这段时间内，可以进行一些康复训练，以防止肌肉萎缩和关节僵硬。例如，可以进行脚趾的活动和腿部肌肉的收缩和放松练习。

当石膏或支具拆除后，可以开始进行更积极的康复训练，包括脚部的屈伸、内外翻和旋转运动。这些运动需要在医生的指导下进行，以确保安全和有效性。

完全恢复正常活动可能需要3个月至6个月的时间，具体取决于断裂的程度和治疗方式。在康复过程中，需要逐步增加运动强度和时间，以避免再次损伤。