应该吞服还是咬破鱼油来服用

鱼油的服用方法可以根据产品说明书上的建议来决定。一般来说，大多数鱼油都是胶囊制剂，应该整颗吞服，而不应该咬破。

胶囊制剂可以保护鱼油不被胃酸和消化酶破坏，确保鱼油能够顺利到达肠道，被身体充分吸收利用。如果咬破鱼油胶囊，可能会影响鱼油的吸收效果，而且还会导致口腔中出现油腻感。

如果吞服胶囊有困难，可以尝试将胶囊放在一勺果汁或水中，将其吞服。但应该避免使用热水，因为热水可能会破坏鱼油的成分。

无论采用哪种方法，都应该确保按照产品说明书上的建议剂量和频率来服用鱼油。在服用鱼油之前，最好咨询医生或营养师的建议，以确保鱼油的使用是安全和有效的。