什么时段服用ad钙锌dha最佳

AD钙锌DHA具体服用时段因人而异，最好咨询医生。

AD钙锌DHA是一种营养素补充剂，含有维生素A、维生素D、钙和锌等营养成分，以及DHA这种多不饱和脂肪酸。

目前没有权威的证据表明什么时段服用AD钙锌DHA效果最佳，大多数人选择早上服用，是因为早上人体的消化吸收能力相对较好，服用后更有利于营养成分的吸收和利用。

但每个人的身体情况不同，具体服用时段最好咨询医生，根据自身情况和医生建议来决定。