咖啡味的蛋白粉会影响睡眠吗

咖啡味的蛋白粉中含有咖啡因，咖啡因具有一定的兴奋作用，如果过量食用可能会影响睡眠。

蛋白粉是一种以蛋白质为主要成分的营养补充剂，可以为人体提供蛋白质营养。咖啡味的蛋白粉通常会添加咖啡因，以增强口感和提神效果。然而，咖啡因摄入过量可能会导致神经系统兴奋，使人难以入睡或保持睡眠状态。

对于一些人来说，咖啡因的作用可能会持续数小时，甚至可能影响到下一晚的睡眠。因此，如果你容易受到咖啡因的影响，建议在睡前数小时内避免摄入含有咖啡因的蛋白粉，或选择其他不含咖啡因的蛋白粉。食用期间如有不适应该立即就医。