无糖咖啡的升糖指数高吗

一般来说，无糖咖啡的升糖指数不高。

升糖指数（GI）是反映食物与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力。一般而言，低GI（＜55）食物引起的血糖变化小，高GI（＞70）食物引起的血糖升高幅度大。

无糖咖啡是指不添加糖的咖啡，主要成分为咖啡因和其他化合物，这些成分在体内消化吸收较慢，对血糖影响较小，因此升糖指数较低。

不过，每个人的身体情况不同，对食物的反应也不同。如果有血糖问题，建议在医生的指导下选择适合自己的饮食。