猕猴桃和红枣能一起食用吗

猕猴桃和红枣是可以一起食用的，两者在成分上并不相克。

猕猴桃含有丰富的维生素C、膳食纤维、糖分、氨基酸及多种矿物质，营养丰富。红枣富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C等营养成分。两者搭配可以为人体提供更多的营养。

但需要注意的是，猕猴桃和红枣都含有较多的糖分，一次性不宜食用过多，特别是糖尿病患者，以免引起血糖波动。另外，对于容易腹泻的人群，也应控制食用量，以免引起不适。如果有特殊饮食需求或患有相关疾病，请在医生或营养师的建议下食用。