黑芝麻粉怎么吃效果最佳

黑芝麻粉吃法有很多，并无“怎么吃效果最佳”一说，常用吃法有：开水冲泡、制作糕点等；另外，黑芝麻粉仅能提供碳水化合物等营养，无特殊的功效。

黑芝麻粉是用黑芝麻研磨成的粉，此粉较常用的吃法是直接用开水冲泡成糊状食用，可以根据自身喜好，加入蜂蜜、干果、牛奶等食物一起食用。另外也可在黑芝麻粉中加入适量面粉、糯米粉、细砂糖等食材，制成糕点食用。

黑芝麻粉虽好，但食用时还需注意其他食材的摄入，做到营养均衡。黑芝麻粉为食物，可以提供碳水化合物、脂肪、膳食纤维等营养物质，但是无药物功效。身体如果出现不适，建议及时就医，避免用食物治疗疾病，以免耽误病情。