尿苷含量高的水果

尿苷含量高的水果包括牛油果，龙眼等。

尿苷的全名是尿嘧啶核苷，可以由人体的肝脏产生，起到促进细胞组织再生的作用。常见的水果中，牛油果、龙眼、石榴含有较多的尿苷。

除此以外，一些菌菇、海鲜等也含有非常高的尿苷，适量补充有利于人体健康。但是这些食物不是药物，只能补充营养，不能有药物的功效，如果身体不适，需要就医。

平时饮食需要均衡全面，因为人体的健康需要大量的不同种类的营养共同支持，不挑食、不偏食才能促进健康。