无油烤豆腐的热量高吗

无油烤豆腐的热量不高。

豆腐是一种富含蛋白质和钙的食物，而无油烤豆腐是一种低热量、低脂肪的烹饪方式，可以减少热量和脂肪的摄入，对于需要控制体重和保持健康的人群来说是一种比较健康的食物选择。

不过，需要注意的是，虽然无油烤豆腐的热量不高，但如果摄入过多，仍会导致热量过剩，从而引起体重增加。另外，烤豆腐时应避免烤糊或烤焦，以免产生致癌物质。