含糖分高的水果有哪些

含糖量高的水果有榴莲、菠萝蜜、大枣、香蕉等。

1、榴莲：榴莲是热带著名水果之一，榴莲含糖量很高，每100克榴莲所含碳水化合物（28.30克)是苹果（13.6)的2倍多，是西瓜（5.8)的将近5倍，不适宜高血糖患者食用。

2、菠萝蜜：品种颇多，每100克菠萝蜜所含碳水化合物为25.7克，其含糖量较高，血糖高的患者建议少吃或不吃菠萝蜜。

3、大枣：大枣含有丰富的维生素C、维生素P，除供鲜食外，常可以制成蜜枣、红枣、酒枣、牙枣等蜜饯和果脯，每100克大枣所含碳水化合物为27.8克，糖尿病患者需谨慎食用。

4、香蕉：中国是香蕉原产地之一，香蕉既可生食，也可炖熟及做成香蕉干或者果脯等食用，每100克香蕉所含碳水化合物为19.7克，血糖高的人群需慎用。

建议根据自己的具体情况，合理选择水果品种，保护身体健康。