哪种肉类对小孩子的身高增长及营养补充最有益

没有一种肉类对小孩子的身高增长及营养补充是最有益的，因为不同肉类所含的营养成分不同。建议给孩子提供多样化的肉类选择，以确保他们获得全面的营养。以下是一些肉类的建议和营养成分：

肉类是优质蛋白质、维生素和矿物质的重要来源。鸡肉、火鸡肉、鸭肉和鹅肉富含蛋白质、维生素B6、烟酸和锌。猪肉、牛肉和羊肉富含蛋白质、铁、锌、维生素B12和烟酸。鱼类富含蛋白质、ω-3脂肪酸（如EPA和DHA）、维生素D和锌。

需要注意的是，小孩子的消化系统还没有发育完全，因此给他们提供的肉类应该煮熟煮烂，以确保他们能够消化吸收。同时，应该避免给孩子吃过多的加工肉类，如腊肉、香肠等，因为这些肉类含有较高的盐分和添加剂，对孩子的健康不利。