足底筋膜炎和跟腱炎的区别

足底筋膜炎和跟腱炎的区别主要在于病变部位和引发原因。

1、病变部位：足底筋膜炎发生在足底筋膜，位于脚底部，起始于跟骨，延伸至足底前部；而跟腱炎则是发生在跟腱，位于脚跟到小腿肌群的腱部，负责连接跟骨和腓肠肌。

2、症状：足底筋膜炎的典型症状为清晨起床时脚底疼痛，然后逐渐减轻，久站、过度运动后出现加重；跟腱炎则表现为脚跟和小腿后侧疼痛，运动后疼痛加剧，休息后可以缓解。

3、引发原因：足底筋膜炎多由长时间站立、走路、跑步等导致均衡力的异常分配，使足底承受较大压力，导致筋膜损伤；跟腱炎则可能与腓肠肌过度使用、训练量过大、跑步时地面坚硬不平等原因有关。

4、治疗方法：足底筋膜炎治疗以休息、冷敷、消炎止痛、矫正足弓为主要手段；跟腱炎则需休息、冷热交替敷、消炎止痛、适当进行肌肉拉伸等。

若疼痛持续不减或加重，请及时就医评估和治疗。