十岁小孩睡觉打呼噜怎么办

十岁孩子睡觉打呼噜，可能是由劳累、肥胖、腺样体肥大或者睡姿不正确导致，需要根据不同病因进行治疗，如一般治疗、手术治疗等。

1、劳累：有些孩子由于白天玩耍或者学习太劳累，可能出现一过性的打呼噜，这个等孩子休息好以后自然会恢复，不需要太过于担心。

2、肥胖：孩子比较肥胖，孩子平躺咽喉部的脂肪容易压迫咽部，导致呼吸道堵塞，出现打呼噜现象，这时让孩子适当进行体育锻炼，减轻体重自然会好转。

3、腺样体肥大：炎症反复刺激可能导致腺样体肥大，呼吸道堵塞，导致孩子呼吸受限、睡眠不安。平常要注意预防感冒，合理饮食，一般随着年龄增长，有可能腺样体会逐渐萎缩，必要时可能需要手术摘除治疗。

4、睡姿不当：有些孩子睡姿不正确，仰卧位舌根后坠，容易造成咽腔狭窄，使气体通过不畅，引起孩子睡觉打呼噜，调整为侧卧位睡姿即可。

十岁孩子出现睡觉打呼噜，如果时间长，应该及时医院就诊，明确病因，由医生进行专业性的治疗。