姨妈期吃冷的有什么影响

月经期吃冷的对女性身体的影响包括：引发痛经、造成肠胃不适、导致月经不规律等。

1、引发痛经：生理期时，子宫内膜流失，子宫节律性收缩以排出血块。吃冷的食物容易导致身体内产生寒气，使得子宫收缩功能减弱，血液不易排出，进而引发痛经。

2、造成肠胃不适：生理期时，女性体内的激素水平变化，胃肠道对食物的消化能力减弱。摄入冷食会增加胃肠道负担，导致肠胃不适，如腹泻、腹痛等。

3、导致月经不规律：吃冷的可能影响卵巢功能，进而影响月经周期，使月经不规律。

在经期，建议女性保持饮食温热平和，避免食用过冷、过热、过辣等刺激性食物，注意营养均衡，多吃蔬菜、水果、富含纤维的食物。同时注意保暖，避免手脚受冷。如有症状持续加重，建议及时就医。